Ajankohtaista

Valtion ravitsemusneuvottelukunta: energiajuomia ei alle 15-vuotialle

Valtion ravitsemusneuvottelukunta on huolissaan lasten ja nuorten lisääntyneestä virvoitus- ja energiajuomien käytöstä. Neuvottelukunnan puheenjohtaja Pekka Puska muistuttaa tiedotteessa, että energiajuomia ei suositella alle 15 -vuotiaille runsaan kofeiinipitoisuuden vuoksi. Kofeiini voi aiheuttaa ärtyneisyyyttä, levottomuutta, unihäiriöitä ja jopa riippuvuutta. Energiajuomiin lisätään myös useita aineita, joiden pitkäaikaisvaikutuksia ei vielä tunneta.   

Sopiva juotavien nesteiden määrä päivittäin on useimmille ihmisille noin 1-1,5 litraa. Vesijohtovesi on paras janojuoma. Tämä käy ilmi myös valtion ravitsemusneuvottelukunnan työryhmän suosituksissa juomien merkityksestä ravitsemuksessa.

Juomavalikoima on monipuolistunut ja niiden käyttö on lisääntynyt erityisesti lapsilla ja nuorilla, mikä on lisännyt epätietoisuutta erilaisten juomien terveellisyydestä. Viime vuosien aikana markkinoille on tullut uudentyyppisiä tuotteita, kuten esimerkiksi urheilu-, energia- ja hyvinvointijuomia sekä erilaisia maustettuja vesiä. Ravitsemusneuvottelukunta muistuttaa, että pakkausmerkintöjä kannattaa opetella lukemaan ja  vanhempien tulisi valvoa lasten ja nuorten nauttimien juomien laatua ja määrää.

Lähde:
Valtion ravitsemusneuvottelukunnan tiedote 24.6.2009.  Vesijohtovesi on paras janojuoma - huoli lasten limsa- ja energiajuomista

 Esite energiajuomista

Elämäntapaliitto, Lappeenrannan raittiustoimi, Nuori Suomi, Raittiuden ystävät, Suomen ASH ry, Suomen Vanhempainliitto ja Terveys ry ovat tehneet vanhemmille suunnatun esitteen, jota on saatavissa pdf-versiona kaikkien toimijoiden nettisivuilla:

ENERGIAJUOMAT EIVÄT SOVI LAPSILLE

Deskin Internet-sivuilla on kuunneltavissa radiohaastattelu energiajuomista. Haastateltavana on Valtion ravitsemusneuvottelukunnan pääsihteeri Raija Kara, haastattelijana Pauliina Tuomola.