Tupakointi vähentynyt pitkällä aikavälillä -
nuorimmassa ikäryhmässä hieman kasvua

Suomalaista miehistä tupakoi päivittäin 23 % ja naista 16 %. Päivittäistupakoinnin alue-erot ovat pienentyneet, mutta nuorimman ikäryhmän tupakointi on lisääntynyt. Tiedot selviävät tuoreesta Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys, kevät 2010 -raportista, jonka Terveyden ja hyvinvoinnin laitos kokoaa vuosittain.

Pitkällä aikavälillä tupakointi on vähentynyt. Vuoden 2010 tupakointiluvut olivat lähes edellisen vuoden tasolla (miehet 22 % ja naiset 16 %). Nuorista miehistä ja naisista (15-24 -vuotiaat) 18 % ilmoitti tupakoivansa päivittäin ja satunnaisesti ilmoitti tupakoivansa samanikäisistä naisista 8 % ja miehistä 6 %. Tupakoinnin lopettamishalukkuus oli edelleen yleistä, 60 % tupakoivista haluaisi lopettaa tupakoinnin. Nuorimmissa ikäryhmissä oltiin vähiten huolestuneita tupakoinnin terveyshaitoista.

Työikäiset suomalaiset kuluttavat edelleen paljon alkoholia. ja monet ovat ylipainoisia. Elintavoissa on suuria alueellisia eroja. Tiedot käyvät ilmi Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) raportista "Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys, kevät 2010".

Terveelliset ruokatottumukset ovat yleistyneet -ylipaino silti yleistä
Miehistä 37 % ja naisista lähes puolet (47 %) kertoi valitsevansa tavallisesti maitolaaduista rasvattoman maidon. Voita leipärasvana käytti neljä prosenttia (edellisenä vuonna 2 %), 68 % kertoi käyttävänsä enimmäkseen kevytlevitettä tai margariinia leivällä. Yli puolet (53 %) käytti kasviöljyä ruoan valmistuksessa. Naiset syövät edelleen enemmän tuoreita kasviksia (50%), miehistä niitä kertoi syövänsä 32 %.

Vapaa-ajan liikunta on lisääntynyt pitkällä aikavälillä ja työmatkaliikunta vähentynyt. Naisista 42 % ja miehistä 29 % liikkui työmatkoillaan (kävellen tai pyörällä) vähintään 15 minuuttia päivässä. Vastaajista 54 % kertoi harrastavansa vapaa-ajan liikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa. Suomalaisten ylipaino kuitenkaan näytä vähenevän, 15-64-vuotiaista miehistä 58 %ja naisista 43 prosenttia oli ylipainoisia (painoindeksi, BMI ≥25 kg/m2), mikä vastaa suunnilleen edellisen vuoden tasoa.

Suomalaiset haluavat muuttaa elintapojaan terveyssyistä
Vastaajista 20 % ilmoitti muuttaneensa rasvan laatua terveellisemmäksi ja 33 % ilmoitti lisänneensä kasvisten käyttöä. Liikuntaa kertoi puolestaan lisänneensä 30 % vastaajista ja laihdutusyrityksiä oli 30 prosentilla takanaan. Tupakoijista 38 % oli tehnyt vakavan tupakoinnin lopettamisyrityksen edellisen vuoden aikana.

Alueelliset erot edelleen näkyvissä
Suurimmat alueelliset erot ovat ruokatottumuksissa, alkoholinkulutuksessa ja ylipainossa Alkoholinkulutus on edelleen suurempaa Uudellamaalla kuin muualla Suomessa. Ruokatottumukset ovat parantuneet kaikilla alueilla, niiden alue-erot ovat kaventuneet. Ylipaino taas on edelleen yleisempää muualla Suomessa kuin Uudellamaalla. Pitkällä aikavälillä miesten päivittäistupakointi on vähentynyt kaikilla alueilla. Naisten tupakointi oli pitkään yleisempää Uudellamaalla, mutta 2000-luvulle tultaessa naisten tupakoinnin alue-erot ovat pienentyneet ja osittain hävinneet.

Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys (AVTK) -tutkimuksessa on seurattu 15-64-vuotiaiden suomalaisten elintapoja vuodesta 1978 alkaen vuosittain postikyselyn avulla. Vuonna 2010 kyselyyn vastasi 2 826 suomalaista (vastausaktiivisuus 57 %).

Lähde:
Helakorpi S, Pajunen T, Jallinoja P, Virtanen S, Uutela A. Suomalaisen aikuisväestön terveyskäyttäytyminen ja terveys, kevät 2010. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Raportti 15/2011.